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アイカ(AIKA)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 【姿勢注意】顔が大きく見える原因は巻き肩？
- 皆様こんにちは、巣鴨リラクゼーション＆エステAIKAでございます。皆様こんにちは♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
最近、「フェイスラインがぼやけてきた気がする」「ほうれい線が気になる」というお悩みをよく伺います。
実はその原因、“巻き肩”が関係しているかもしれません。
巻き肩とは、肩が内側に入り込み、胸が閉じた状態のこと。
長時間のスマホやデスクワークにより、胸の筋肉（大胸筋）が縮み、背中の筋肉が弱くなることで起こります。
この姿勢になると…
● 首が前に出る
● あごが下がる
● 広頚筋（首の表面の筋肉）が引っ張られる
その結果、フェイスラインのたるみや二重あごにつながりやすくなります。
さらに、猫背姿勢は血流やリンパの流れも滞らせやすく、老廃物が排出されにくい状態に。
むくみが慢性化すると、顔が大きく見える原因にもなります。
つまり、
「顔だけケアしても変わらない…」
という方は、土台である姿勢から整えることが大切なのです。
巻き肩を整えることで、
◎ 呼吸が深くなる
◎ デコルテが開く
◎ フェイスラインがスッキリ見える
といった変化が期待できます。
小顔ケアは“肩から”。
気になる方はぜひ一度ご相談ください♪
後ろ姿まで美しい姿勢を一緒に目指しましょう。
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