ハレヨガハワイ 大倉山(HaleYogaHawaii)のブログ
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投稿日：2025/7/5
- ピラティス はじまりました
- ヨガレッスンとピラティスってちがうじゃん！？ と考える方もいらっしゃるとおもいます。
確かに、身体の動かし方、心の置き方、一つ一つは違うメソッドにみえます。実際に違うところも沢山あります。
しかしながら、「身体を楽に動かしながら生活していく」 というところでは目的は似ているところがあります。 骨と筋肉を正しい位置にもどしてから、使いやすい身体を作ったうえでヨガのアーサナにチャレンジすると今までとは違う感覚で身体が使えることでしょう。 ぜひ一度筋膜リリース・ピラティスレッスンをお試しください。
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投稿者
ハレヨガ ハワイ
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