レアリスシブヤセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
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レアリス 渋谷整体院(Rearis)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- レアリス 渋谷整体院
こんにちは！Rearis‐レアリス渋谷整体院の中山です。肩こりや猫背で悩んでいる方、多いのではないでしょうか？実はその原因のひとつに肩甲骨の動きの悪さがあります。■ 肩甲骨が固…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- レアリス 渋谷整体院
こんにちは！Rearis‐レアリス渋谷整体院の中山です。胸郭（肋骨まわり）は呼吸や姿勢に大きく関係しています。ここが硬くなると、呼吸が浅くなったり、猫背や巻き肩の原因にもなりま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- レアリス 渋谷整体院
こんにちは！Rearis‐レアリス渋谷整体院の中山です。最近は一気に気温が下がって、朝晩がぐっと冷え込むようになってきましたね。この寒暖差が体にとっては意外と大きな負担になりま…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- レアリス 渋谷整体院
こんにちは！Rearis‐レアリス渋谷整体院の中山です。膝や腰の痛みの原因は股関節の使い方にあることが多いです。股関節がしっかり動くと、体のバランスが整い、下半身への負担がぐっ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- レアリス 渋谷整体院
こんにちは！Rearis‐レアリス渋谷整体院の中山です。最近、首や肩のコリ・頭の重さを感じる方が増えています！その原因の多くがスマホ首（ストレートネック）です。■スマホ首チェッ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
- レアリス 渋谷整体院
こんにちは！Rearis‐レアリス渋谷整体院の中山です。トレーニングを頑張った後、皆さんはどんなケアをしていますか？実はトレーニング後のケアは、筋肉を成長させるためにも、疲労を…続きを見る
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