レアリスシブヤセイタイイン
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レアリス 渋谷整体院(Rearis)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- レアリス 渋谷整体院
こんにちは！Rearis‐レアリス渋谷整体院の中山です。膝や腰の痛みの原因は股関節の使い方にあることが多いです。股関節がしっかり動くと、体のバランスが整い、下半身への負担がぐっ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- レアリス 渋谷整体院
こんにちは！Rearis‐レアリス渋谷整体院の中山です。最近、首や肩のコリ・頭の重さを感じる方が増えています！その原因の多くがスマホ首（ストレートネック）です。■スマホ首チェッ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
- レアリス 渋谷整体院
こんにちは！Rearis‐レアリス渋谷整体院の中山です。トレーニングを頑張った後、皆さんはどんなケアをしていますか？実はトレーニング後のケアは、筋肉を成長させるためにも、疲労を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- レアリス 渋谷整体院
こんにちは！Rearis‐レアリス渋谷整体院の中山です。夜中や運動中に「足がつって痛い！」という経験ってありますよね！一度つるとしばらく痛みが残ることもあり、悩んでいる方も多い…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/15
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- レアリス 渋谷整体院
こんにちは！Rearis‐レアリス渋谷整体院の中山です。「眠っても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんな方は呼吸の浅さが原因かもしれません。呼吸が浅くなると、体…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- レアリス 渋谷整体院
こんにちは！Rearis‐レアリス渋谷整体院の中山です。坐骨神経痛というと、「神経が圧迫されている」「腰が悪い」などのイメージを持つ方が多いですが、実は股関節の硬さや臀部（お尻…続きを見る
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