ネクストシンキュウコツバンセイコツイン
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- 岡山県岡山市北区東古松４８５－６
- 駐車場完備/大元駅から徒歩9分［肩こり/マッサージ/整体/マタニティ/小顔/骨盤矯正]
ネクスト鍼灸骨盤整骨院(Next鍼灸骨盤整骨院)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 筋トレの成果が伸びない原因は“可動域”？岡山市北区
- 筋トレの成果、止まっていませんか？
・重量が伸びない
・スクワットで腰が張る
・ベンチで肩が痛い
・フォームが安定しない
その原因、
筋力不足ではなく“可動域の低下”かもしれません。
ー可動域が狭いとどうなる？ー
関節の動きが悪いままトレーニングを続けると、
・狙った筋肉に効かない
・代償動作で腰や肩に負担
・ぎっくり腰や慢性痛のリスク増加
特に多いのが「股関節の硬さ」「胸椎の動きの悪さ」「骨盤の歪み」です。
これがあると、どれだけ頑張ってもパフォーマンスは頭打ちになります。
ー当院が筋トレをしている方に選ばれる理由ー
当院では、
● 可動域チェック
● 骨盤・背骨のバランス調整
● 関節レベルでの動き改善
を行い、“鍛えられる身体”を作ります。
リラクゼーションではなくパフォーマンス向上を目的とした施術を提供しています。
ー施術後によくいただく声ー
「スクワットが深くなった」
「ベンチで胸に入りやすくなった」
「腰の不安が減って追い込める」
岡山で整骨院を探しているトレーニーの方、
腰痛治療や肩こり治療を繰り返している方は、
一度“整える”という選択をしてみてください。
ー本気で身体を変えたい方へー
筋トレは『鍛える × 整える』で結果が変わります。
パフォーマンスを上げたい方はぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体、まだ伸びしろがあります。
Next鍼灸骨盤整骨・整体院 東古松院
岡山市北区東古松４８５番地６ ホワイトピア福田 １F
岡山駅 車11分/大元駅 徒歩９分/駐車場完備/キッズスペース完備
【整体/矯正/骨盤矯正/骨格矯正/O脚矯正/猫背矯正/姿勢矯正/腰痛整体/スポーツ整体/マタニティ整体/美容整体/カイロプラティック/小顔矯正/頭蓋骨矯正】
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国家資格保持者
永原 新之助ナガハラ シンノスケ
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