ネクストシンキュウコツバンセイコツイン
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- エステ
- 岡山県岡山市北区東古松４８５－６
- 駐車場完備/大元駅から徒歩9分［肩こり/マッサージ/整体/マタニティ/小顔/骨盤矯正]
ネクスト鍼灸骨盤整骨院(Next鍼灸骨盤整骨院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/27
- 正しい睡眠で不調を根本改善｜岡山 整骨院が解説
- 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
「朝から肩こりや腰痛がつらい」
その原因は“睡眠の質”かもしれません。
岡山市で整骨院をお探しの方の中にも、慢性的な不調の背景に睡眠の乱れが隠れているケースは多くあります。
■ 正しい睡眠のポイントは3つ
1.深く眠れている
成長ホルモンが分泌され、筋肉や関節が回復します。
肩こり治療・腰痛治療の効果を高めるためにも重要です。
2,寝返りが自然にできている
寝返りは血流を保ち、体への負担を分散します。
朝の腰の痛みは寝具や骨盤の歪みが原因の場合もあります。
3,自律神経が整っている
スマホやストレスで交感神経が優位になると、眠りが浅くなります。
■ 睡眠不足が招く不調
・岡山 肩こり 治療で来院される方
・岡山 腰痛 治療を探している方
・ぎっくり腰を繰り返す方
これらは回復力の低下が関係していることも。
■ 今日からできる改善習慣
・寝る1時間前はスマホを控える
・38～40℃のお風呂にゆっくり入る
・毎日同じ時間に寝る
シンプルですが継続が大切です。
■ それでも改善しない方へ
骨盤の歪みや猫背、首の負担が睡眠の質を下げている場合もあります。
岡山 整骨院 おすすめをお探しの方は、体のバランスから整えることも大切です。
正しい睡眠は“最高の自然治療”。
不調を感じたら、お気軽にご相談ください。
Next鍼灸骨盤整骨・整体院 東古松院
岡山市北区東古松４８５番地６ ホワイトピア福田 １F
岡山駅 車11分/大元駅 徒歩９分/駐車場完備/キッズスペース完備
【整体/矯正/骨盤矯正/骨格矯正/O脚矯正/猫背矯正/姿勢矯正/腰痛整体/スポーツ整体/マタニティ整体/美容整体/カイロプラティック/小顔矯正/頭蓋骨矯正】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【頭痛・眼精疲労に】自律神経を整える極上ヘッドスパ60分¥1,980
|
ご来店お待ちしております
国家資格保持者
岡本 拓海オカモト タクミ
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（45）
- 2026年2月分（50）
- 2026年1月分（53）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（36）
- 2025年10月分（37）
- 2025年9月分（28）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（4）
もっと見る
ネクスト鍼灸骨盤整骨院(Next鍼灸骨盤整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【3/26～30限定】岡山初！AI姿勢分析＋矯正＋マッサージ60分 ¥980
|
|
新 規 |
¥1,980 【人気No.1】慢性首肩こり・腰痛専門 鍼灸×AI姿勢分析×整体 60分¥1980
|
|
新 規 |
¥1,480 【産後ママさんに人気】産後骨盤矯正☆お子様連れOK 60分 ¥3,900→￥1,480
|
|
新 規 |
¥1,480 ★初めて整体・整骨院をご利用の方限定★通常60分¥6,400→今だけ￥1,480
|
|
新 規 |
¥1,980 【疲労感MAXの方へ】マッサージ＋ヘッドスパ＋水素吸引 60分通常¥9100→¥1980
|
|
新 規 |
¥1,480 【岡山県民限定】ガチガチ首肩こり解消★整体＋姿勢矯正60分¥1,480
|
