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ネクスト鍼灸骨盤整骨院(Next鍼灸骨盤整骨院)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 膝の痛みでお悩みの方へ｜原因と正しい対処法
- 「立ち上がると膝が痛い」
「階段の上り下りがつらい」
「歩き始めに違和感がある」
このような膝の痛みでお悩みの方は、とても多く来院されています。
膝の痛みは単なる年齢の問題と思われがちですが、実際には
・筋力低下
・姿勢の崩れ（猫背・骨盤の歪み）
・日常生活での負担の積み重ね
などが大きく関係しています。
特に多いのが「変形性膝関節症」です。
初期は「動き始めだけ痛い」程度ですが、進行すると
・階段の上り下りがつらい
・正座ができない
・歩くだけで痛い
といった状態になることもあります。
【こんな症状は要注意】
・立ち上がる瞬間に膝が痛い
・歩き始めに違和感がある
・膝が腫れている、熱っぽい
・曲げ伸ばしがしにくい
・膝をかばって歩いている
1つでも当てはまる方は、早めのケアがおすすめです。
【膝の痛みが長引く理由】
膝が痛いと、無意識にかばって歩くようになります。
その結果…
・太ももの筋力が低下
・股関節・足首の動きが悪くなる
・さらに膝へ負担が集中
という悪循環が起こります。
さらに、体のバランスが崩れることで
「腰痛」「股関節の痛み」につながるケースも少なくありません。
【当院でのアプローチ】
当院では、膝だけを見るのではなく
体全体のバランスを重視して施術を行います。
・骨盤や姿勢のチェック
・股関節・足首の動きの確認
・筋肉の硬さ・弱さの評価
これらを丁寧に確認し、原因に対してアプローチします。
また、
・無理のない施術
・ご自宅でできるセルフケア
・再発予防の運動指導
までしっかりサポートいたします。
【こんな方はぜひご相談ください】
・膝の痛みを我慢している
・病院では様子見と言われた
・湿布や痛み止めだけでは不安
・できれば手術は避けたい
・長く歩ける体を維持したい
膝の痛みは「年齢のせい」と放置せず、
早めにケアすることで改善が期待できます。
あなたの状態に合わせた最適な施術で、
日常生活が楽になるようサポートいたします。
Next鍼灸骨盤整骨・整体院 東古松院
岡山市北区東古松４８５番地６ ホワイトピア福田 １F
岡山駅 車11分/大元駅 徒歩９分/駐車場完備/キッズスペース完備
【肩こり/腰痛/頭痛/整体/矯正/骨盤矯正/産後矯正/O脚矯正/猫背矯正/姿勢矯正/腰痛整体/スポーツ整体/マタニティ整体/美容整体/カイロプラティック/小顔矯正/頭蓋骨矯
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