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ネクスト鍼灸骨盤整骨院(Next鍼灸骨盤整骨院)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 岡山の整骨院が教える｜女性ホルモンと体の不調の関係
- 「最近肩こりがつらい」
「体がだるい」
「むくみやすい」
このような不調は、女性ホルモンの変化が関係していることがあります。
女性の体はホルモンの影響を受けやすく、体調が変化しやすい特徴があります。
ー女性ホルモンは2種類ー
女性ホルモンには主に
・エストロゲン
・プロゲステロン
の2つがあります。
エストロゲン
女性らしい体を作るホルモンです。
主な働き
・肌のハリを保つ
・骨を強くする
・自律神経を安定させる
女性の体調を支えるとても大切なホルモンです。
プロゲステロン
妊娠をサポートするホルモンです。
主な特徴
・体温が上がる
・水分をため込みやすい
そのため
・むくみ
・眠気
・体のだるさ
などが出ることがあります。
ー不調が出やすいタイミングー
女性ホルモンは常に一定ではありません。
特に体調が変わりやすいのは次の時期です。
月経前
ホルモンバランスが変化するため
・肩こり
・頭の重さ
・むくみ
などが出やすくなります。
産後
産後はホルモンの変化に加え
・抱っこ
・授乳
・睡眠不足
が重なります。
そのため肩こり・腰痛が起こりやすい時期です。
更年期
女性ホルモンが減少し
・疲れやすい
・肩こり
・不眠
などの症状が出ることがあります。
ー整骨院でできることー
整骨院では女性ホルモン自体の治療はできません。
ホルモンの異常などは婦人科での診察が必要です。
しかし整骨院では
・姿勢改善
・筋肉の緊張を緩める
・骨盤バランスの調整
などを行い体の負担を軽くするサポートができます。
ーこんな症状はご相談くださいー
・肩こり
・腰痛
・体のだるさ
・産後の骨盤の歪み
体の状態を確認しながら無理のないケアを行っていきます。
気になる症状があればお気軽にご相談ください。
Next鍼灸骨盤整骨・整体院 東古松院
岡山市北区東古松４８５番地６ ホワイトピア福田 １F
岡山駅 車11分/大元駅 徒歩９分/駐車場完備/キッズスペース完備
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