ネクストシンキュウコツバンセイコツイン
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- 岡山県岡山市北区東古松４８５－６
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ネクスト鍼灸骨盤整骨院(Next鍼灸骨盤整骨院)のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 春に急増！ぎっくり腰に注意｜岡山の整骨院が解説
- 最近、当院でも
「朝起きたら腰が動かない」
「荷物を持った瞬間に腰が痛くなった」
このような**ぎっくり腰のご相談が増えてきています。**
実はぎっくり腰は、**春に増えやすい症状**の一つです。
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【ぎっくり腰とは？】
ぎっくり腰は、正式には**急性腰痛症**と呼ばれ、突然腰に強い痛みが出る症状です。
・前かがみになった瞬間
・重い物を持ったとき
・朝起き上がるとき
など、日常のちょっとした動作がきっかけで起こることがあります。
海外では「魔女の一撃」と呼ばれるほど、急激な痛みが特徴です。
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【春にぎっくり腰が増える理由】
春は、実は腰を痛めやすい季節です。
理由の一つが**寒暖差**です。
朝晩が冷えると筋肉が硬くなり、急な動きで腰を痛めやすくなります。
また
・引っ越し
・新生活
・環境の変化
などで身体の疲れが溜まりやすい時期でもあります。
疲労が溜まると、腰を支える筋肉の働きが弱くなり、ぎっくり腰のリスクが高まります。
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【ぎっくり腰になったときの対処法】
もしぎっくり腰になってしまった場合は、無理に動かないことが大切です。
まずは安静にし、痛みが強い場合は患部を**10～15分ほど冷やす**と楽になることがあります。
ただし、痛みが強い状態で無理にストレッチをするのは逆効果になることもあります。
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【腰の痛みは早めのケアが大切】
ぎっくり腰は、適切な施術を受けることで回復を早めることが期待できます。
また、骨盤のバランスや姿勢を整えることで、**再発予防**にもつながります。
当院では
・ぎっくり腰
・慢性的な腰痛
・骨盤の歪み
など、身体の状態に合わせた施術を行っています。
「腰に違和感がある」
「ぎっくり腰かもしれない」
そんな方は、無理をせずお気軽にご相談ください。
Next鍼灸骨盤整骨・整体院 東古松院
岡山市北区東古松４８５番地６ ホワイトピア福田 １F
岡山駅 車11分/大元駅 徒歩９分/駐車場完備/キッズスペース完備
【肩こり/腰痛/頭痛/整体/矯正/骨盤矯正/産後矯正/O脚矯正/猫背矯正/姿勢矯正/腰痛整体/スポーツ整体/マタニティ整体/美容整体/カイロプラティック/小顔矯正/頭蓋骨矯正】
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西岡 龍之介ニシオカ リュウノスケ
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