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ネクスト鍼灸骨盤整骨院(Next鍼灸骨盤整骨院)のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 産後の不調でお悩みの方へ｜早めのケアが大切
- 出産後、
「腰痛がなかなか治らない」
「肩こりがひどくなった」
「骨盤がぐらぐらする感じがする」
このような産後の不調を感じていませんか？
出産は体にとても大きな負担がかかるため、産後はさまざまな不調が出やすい時期です。
特に多い症状は
・産後から続く腰痛
・抱っこによる肩こり
・骨盤のぐらつき
などです。
ー産後に不調が出やすい理由ー
妊娠中から出産にかけて、体の中では「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは、出産をスムーズにするために骨盤まわりの靭帯をゆるめる働きがあります。
そのため出産後は、骨盤が開いた状態になり、体のバランスが崩れやすくなっています。
さらに産後は
・抱っこ
・授乳
・オムツ替え
・前かがみ姿勢
が増えるため、腰や肩に負担がかかりやすく、腰痛や肩こりが悪化しやすい状態になります。
ー産後の骨盤ケアはとても大切ー
産後は骨盤が不安定な状態のため、そのままにしてしまうと
・慢性的な腰痛
・肩こり
・姿勢の崩れ
・体型の変化
などにつながることもあります。
整骨院では、産後の体の状態に合わせて骨盤のバランスを整え、筋肉の緊張をやわらげる施術を行います
特に「産後骨盤矯正」は
・腰痛の改善
・姿勢の改善
・体のバランス調整
を目的に受けられる方が多いケアです。
ー産後ケアを始めるタイミングー
一般的には産後1～2ヶ月頃からケアを始める方が多いです。
特に産後6ヶ月頃までは、骨盤が整いやすい時期と言われています。
早めにケアを行うことで、体への負担を減らしながら育児がしやすくなります。
産後の体は我慢しないことが大切
「そのうち良くなるかな」と我慢してしまう方も多いですが、産後の不調は体からのサインです。
・産後から腰痛が続いている
・骨盤のゆがみが気になる
・抱っこで肩や腰がつらい
このようなお悩みがある方は、早めのケアをおすすめします。
産後の体をしっかり整えて、無理のない育児と健康的な毎日を目指しましょう。
Next鍼灸骨盤整骨・整体院 東古松院
岡山市北区東古松４８５番地６ ホワイトピア福田 １F
岡山駅 車11分/大元駅 徒歩９分/駐車場完備/キッズスペース完備
【肩こり/腰痛/頭痛/整体/矯正/骨盤矯正/産後矯正/O脚矯正/猫背矯正/姿勢矯正/腰痛整体/スポーツ整体/マタニティ整体/美容整体/カイロプラティック/小顔矯正/頭蓋骨矯正】
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