ミロクイチナナハチシキプロデュース
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ミロク178式プロデュース(MIROKU178式プロデュース)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/2/18
- MIROKUで変わること。その1つが《立ち姿》です☆
- こんにちは。
京都市役所前
MIROKU 178式プロデュースのJunです。
同じ方でも
立ち方が少し変わるだけで
印象は大きく変わります。
前に重心が流れ
お腹が出やすくなる。
肩が内に入り、呼吸が浅くなる。
これは筋力の問題というより
深部の緊張が抜けていない状態です。
顎や首まわりの力みが続くと
体は無意識に前へ逃げやすくなります。
MIROKUでは
深部の《 緊張 》をゆるめることを大切にしています。
力みが抜けると
無理に意識しなくても体の軸が整います。
そして
深部の緊張がゆるむと
頑張らなくても立てる感覚が生まれます。
胸を張るのではなく
自然に立てる。
【結果】
●首が長く見える
●下腹の位置が引き上がる
●落ち着いた印象になる
姿勢は“作るもの”ではなく
整った結果あらわれるもの。
立ち姿には
今の体の状態がそのまま映ります。
今回の写真の変化も
姿勢を意識した結果ではありません。
【口腔内】から深部の緊張をゆるめ
首・デコルテ・背中へと連動させていくことで
体の軸が自然に戻った状態です。
お口は 全身の筋膜とつながる“入口”
食いしばりや噛み締めが続くと
上半身の力みが抜けにくくなります。
そこでMIROKUでおすすめしているのが
【口腔×全身筋膜リリース110分】
姿勢を作るのではなく
緊張をほどく＊
その結果として
立ち姿や印象まで変化があらわれます。
整える一歩としてお役立てください^ ^
姿勢/立ち姿/重心バランス/前重心/猫背/反り腰/上半身の緊張/首こり/肩こり/デコルテ/筋膜ケア/全身リリース/食いしばり/噛み締め/顎のこわばり/自律神経/呼吸が浅い/印象アップ/リフトアップ/アロマ/マタニティアロマ/頭痛/側頭筋
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