ネクターン ルミエール
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都墨田区錦糸３－１３－５ サイレンス錦糸町５０２
- JR 錦糸町駅北口より徒歩4分、地下鉄東京メトロ半蔵門線錦糸町駅4番出口より徒歩3分
ネクターン ルミエール(Nekturn' Lumiere)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/6
- 知らないと悪化？首の痛みにやってはいけないNGケア
知らないと悪化するかも？首の痛みにやってはいけないNGケア３選
こんにちは！
錦糸町のサロン、Nekturn’ Lumiereの中村あかねです＾＾ツラ～い首の痛み、一刻も早くどうにかしたくて、自己流でケアしていませんか？
でも、そのケア、もしかしたら症状を悪化させているかもしれません…！
今回は、首の痛みに悩むあなたが、ついやってしまいがちな『NGケア』を3つご紹介します。
【NGケア１】痛いところをグリグリ強く揉む
気持ち良い気がしますが、実は逆効果。
首は大事な神経が通っている、とてもデリケートな場所です。
強く揉むと筋繊維を傷つけ、防御反応で余計に硬くなってしまうことも…！
【NGケア２】首をボキボキ鳴らす
これもNG！首の骨や神経を傷つける可能性があり、非常に危険です。
スッキリするどころか、関節が不安定になって痛みを悪化させる原因になります。
【NGケア３】とりあえず薬を塗ったり飲んだりしてやり過ごす
その場は楽になりますが、根本的な原因は何も解決していません。
痛みのサインに蓋をしている間に、水面下で症状がどんどん悪化してしまう可能性があります。
では、一体どうすれば良いのでしょうか？
実は、あなたのその首の痛みの本当の原因は、首そのものではなく、
【「噛みしめ」や「食いしばり」で、顎周りの筋肉がガチガチになっている】
ことかもしれません！
寝ている間など、無意識にやってしまっている方も多いんですよ。
当サロンでは、この根本原因に的確にアプローチします。
痛む首だけを無理に触るのではなく、まずは頭蓋骨や顎周りの緊張を、優しいタッチでゆっくりと解放していきます。
食いしばりでガチガチになった筋肉が緩むと、首にかかっていた過剰な負担が劇的に減り、長年の痛みから解放されていきます＾＾
自己流ケアで悪化させてしまう前に、ぜひ一度、プロの視点であなたの首の痛みの原因を探ってみませんか？
錦糸町で首の痛みにお悩みの方は、我慢せずにご相談くださいね。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（3）
もっと見る
ネクターン ルミエール(Nekturn' Lumiere)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【4月限定☆ 花粉シーズンの首こりに】頭も首も！ヘッド＆首肩集中ケア８０分
|
|
新 規 |
¥4,980 【ストレートネック改善】首・頭蓋骨調整 60分初回￥４，９８０
|
|
新 規 |
¥6,980 【猫背・巻き肩改善】姿勢矯正×PHIピラティス １００分初回￥６９８０
|
|
新 規 |
¥5,980 【産後の骨盤ケア】O脚改善×ヒップアップ８０分 初回￥５，９８０
|
|
新 規 |
¥6,860 【バレエ整体】 80分 通常¥9,800→
|
|
再 来 |
¥8,800 【再来店割引】整体８０分定価より１，０００円引き
|
