ネクターン ルミエール
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都墨田区錦糸３－１３－５ サイレンス錦糸町５０２
- JR 錦糸町駅北口より徒歩4分、地下鉄東京メトロ半蔵門線錦糸町駅4番出口より徒歩3分
ネクターン ルミエール(Nekturn' Lumiere)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/10
- 【錦糸町】春はぎっくり腰の季節？「三寒四温」が腰に
- 【錦糸町】春はぎっくり腰の季節？「三寒四温」が腰に与える影響とは
こんにちは！
錦糸町のサロン、Nekturn’ Lumiereの中村あかねです＾＾
ぽかぽかと暖かい日が増えてきて、過ごしやすい季節になりましたね。
「やっと寒い冬が終わった！」と、心も身体も開放的になっている方も多いのではないでしょうか？
でも、その油断、実はとても危険かもしれません。
なぜなら、春は一年の中でも特に『ぎっくり腰』が多発する季節なんです！
「過ごしやすい季節なのに、どうして？」
と思いますよね。
その原因は、春特有の『三寒四温』、つまり激しい寒暖差にあります。
この気温の変化に身体を対応させようと、自律神経は常にフル稼働の状態。
その結果、自分でも気づかないうちに筋肉がとても緊張しやすくなっています。
そんなガチガチの状態で、冬の間に固まった身体を急に動かしてしまうと…
ふとした瞬間に、魔女の一撃がやってきてしまうのです。
【今すぐできる！春のぎっくり腰予防】
まずは、毎日の習慣から見直してみませんか？
夜、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるだけでも、乱れがちな自律神経が整い、筋肉の緊張を和らげることができますよ＾＾
「でも、もうすでに腰に違和感が…」
「冬の間に身体が固まってしまった自覚がある…」
そんな方は、ぎっくり腰になる前に、ぜひプロのケアを受けてください。
当サロンの『【くり返すコリ・痛みに】肩こりor腰痛らくらく整体コース 80分』は、まさにそんなあなたのためのメニューです。
冬の間にガチガチに固まってしまった全身の筋肉を、プロの技術で丁寧に緩めていきます。
腰だけを緩めても、全身のバランスが崩れていては意味がありません。
だからこそ、当サロンでは全身を整えることを大切にしています。
寒暖差に負けないしなやかな身体を手に入れて、気持ちの良い春を思いっきり楽しみませんか？
錦糸町で「ぎっくり腰、なる前に何とかしたい！」という方は、ぜひご相談くださいね。
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