ネクターン ルミエール
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都墨田区錦糸３－１３－５ サイレンス錦糸町５０２
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ネクターン ルミエール(Nekturn' Lumiere)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/30
- 知らないと損！背中の痛みを引き起こす「反り腰」
- 知らないと損！背中の痛みを引き起こす「反り腰」の危険なサイン
こんにちは！
錦糸町のサロン、Nekturn’ Lumiereの中村あかねです＾＾
なかなか良くならない、慢性的な背中の痛み。
「背中が凝っているんだな」と思って、テニスボールなどでグリグリとマッサージしていませんか？
実はそのケア、気休めにはなっても、根本的な解決にはなっていないかもしれません。
なぜなら、あなたの背中の痛み、本当の原因は"背中"ではなく【反り腰】にあるかもしれないからです！
反り腰によって骨盤が前に傾くと、バランスを取ろうとして背中の筋肉が常に引き伸ばされ、悲鳴を上げている状態に…。
その結果、背中に痛みや張りとして症状が現れるのです。
【反り腰の危険なサイン、セルフチェック！】
「私の背中の痛みも、もしかして…？」
そう思った方は、ぜひこの簡単なチェックを試してみてください。
◎ 壁を背にして立ち、かかと・お尻・背中・頭をつけます。
その時、壁と腰の間に【こぶし】がスッポリ入ってしまいますか？
もしこぶしが入るようなら、あなたは「反り腰」の可能性が非常に高いです！
そんなあなたが一生懸命に背中をマッサージしても、すぐに痛みが戻ってきてしまうのは、大元である反り腰を放置しているからなのです。
当サロンの『【姿勢改善】全身整体×ピラティス』は、まさにそんなあなたのための根本改善メニューです。
まず整体で、反り腰の原因となっているガチガチの股関節周りや、緊張し続けている背中の筋肉を丁寧に緩めます。
その上でピラティスを行い、反り腰の大きな原因である"サボっていた腹筋"を目覚めさせ、しっかりと鍛え直していきます。
骨盤が正しい位置に戻ることで、背中にかかっていた無理な負担がなくなり、長年の痛みから解放されていきますよ＾＾
錦糸町で「マッサージしても治らない…」と背中の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度、"本当の原因"を探りに来てくださいね。
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