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パーソナルトレーニングジムRoutine博多駅前店

パーソナルトレーニングジムルーティーンハカタエキマエテン

  • エステ
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  • 福岡県福岡市博多区博多駅前４―３２―１リファレンス博多駅前２　２０１
  • 博多駅 (JR博多南線) 徒歩10分　 東比恵駅 徒歩15分 　祇園駅 徒歩15分

ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ

2025年8月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • ウエストのくびれについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/31
    投稿者：
    河本 直矢
    ウエストのくびれについて
    ウエストのくびれは、ただ体重を落とすだけではなかなか手に入りません。大切なのは「姿勢」と「筋肉の使い方」です！特にお腹の横にある腹斜筋をしっかり意識して鍛えることで、自然…続きを見る
  • リバウンドしない食事について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    向井 尚輝
    リバウンドしない食事について
    ダイエットを頑張っても、気づいたらリバウンドしてしまった…そんな経験はありませんか？実は、リバウンドしないためには「食事の工夫」がとても大切です！まず意識してほしいのは、…続きを見る
  • お尻トレーニングのポイント
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/27
    投稿者：
    津山 弘巳
    お尻トレーニングのポイント
    お尻を引き締めたい！そんな声をよくいただきます。実はお尻のトレーニングは姿勢や歩き方の改善にもつながるので、見た目だけでなく健康面にも効果的なんです。ポイントは「どの筋肉…続きを見る
  • 痩せやすい体になるには？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    向井 尚輝
    痩せやすい体になるには？
    痩せやすい身体になるためには、日々の習慣を整えることが大切です。ポイントは「筋肉」「代謝」「生活リズム」の3つです。まず、筋肉量を増やすこと。特に胸・背中・脚といった大き…続きを見る
  • インナーマッスルとアウターマッスルについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    津山 弘巳
    インナーマッスルとアウターマッスルについて
    Routine博多駅前店です。今回はトレーニングでよく耳にするインナーマッスルとアウターマッスルについて解説します！インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉で、姿勢を支えた…続きを見る
  • トレーニングと呼吸について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    向井 尚輝
    トレーニングと呼吸について
    Routine博多駅前店です。今回はトレーニングに欠かせない呼吸についてお伝えします！トレーニング中、ついつい呼吸を止めてしまうことはありませんか？実は呼吸の仕方ひとつで、パフ…続きを見る
  • 足首の硬さについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    向井 尚輝
    足首の硬さについて
    足首の硬さって意外と見落としがちですが、実は体全体の動きにすごく関わっています！足首が硬いとスクワットやランジでフォームが崩れやすく、膝や腰に負担がかかってしまうことも。…続きを見る
  • 大型ビジョン設置
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    向井 尚輝
    大型ビジョン設置
    Routine博多駅前店の向井です。この度、博多駅周辺の大型スクリーンにRoutineの広告を掲載しました！街を歩く人々にRoutineを知っていただく大きなきっかけになると考えています。普…続きを見る
  • トレーニングと美容について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    津山 弘巳
    トレーニングと美容について
    Routine博多駅前店です。今回はトレーニングと美容についてお話しします！トレーニングというと筋肉をつけることやダイエットのために行うものというイメージが強いですが、実は美容…続きを見る
  • 身体作りと健康
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/20
    投稿者：
    向井 尚輝
    身体作りと健康
    身体作りと健康は切っても切り離せない関係です。見た目を変えるために筋トレを始める方も多いですが、続けていくうちに体力がついたり、疲れにくくなったりと健康面での変化を感じる…続きを見る
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ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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