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パーソナルトレーニングジムRoutine博多駅前店

パーソナルトレーニングジムルーティーンハカタエキマエテン

  • エステ
  • リラク
  • 福岡県福岡市博多区博多駅前4―32―1リファレンス博多駅前2 201
  • 博多駅 (JR博多南線) 徒歩10分  東比恵駅 徒歩15分  祇園駅 徒歩15分

ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

162件のブログがあります

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  • 筋肉と脂肪の比率について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    西川 友樹
    パーソナルトレーニングジムRoutine博多駅前店です。体重が同じでも、筋肉と脂肪の比率で見た目は大きく変わります。筋肉は脂肪より体積が小さく、引き締まったラインをつくります。…続きを見る
  • トレーニングと成長について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    津山 弘巳
    トレーニングと成長ホルモンの関係をご存じでしょうか。成長ホルモンは筋肉や骨の発達だけでなく、脂肪燃焼や疲労回復、さらには肌や髪のコンディションを整える役割まで担っています…続きを見る
  • まずはお試し
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    西川 友樹
    パーソナルトレーニングジムRoutine博多駅前店では、無料体験パーソナルトレーニングを受付中です!運動が久しぶりの方や、ジムが初めての方でも安心してご参加いただけます。Routine…続きを見る
  • 背中トレーニングできていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    津山 弘巳
    背中のトレーニングというと、どうしてもベンチプレスやスクワットの陰に隠れがちですが、実は姿勢や肩こり、見た目のシルエットに大きく関わるとても大事な部位です。背中の筋肉が弱…続きを見る
  • トレーニングを継続する中で起きる変化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    津山 弘巳
    パーソナルトレーニングジムRoutine博多駅前店です。トレーニングは一度やって終わりではなく、習慣にすることで体も気持ちも大きく変わっていきます。最初は少しキツく感じても、続…続きを見る
  • ストレッチについてパーソナルの際の
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    西川 友樹
    トレーニングの中で欠かせないのがストレッチです!筋肉を動かす前後にしっかりと伸ばすことで、ケガの予防やパフォーマンスの向上につながります。特にデスクワークや日常生活で固ま…続きを見る
  • 大型ビジョン設置しています
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    津山 弘巳
    Routine博多駅前店の津山です。この度、博多駅周辺の大型スクリーンにRoutineの広告を掲載しました!街を歩く人々にRoutineを知っていただく大きなきっかけになると考えています。普…続きを見る
  • 筋肉をつけるとくびれができる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    津山 弘巳
    女性が憧れるきれいなくびれを作るには、ただお腹をへこませるだけでは足りません。大切なのは「姿勢」と「筋肉の使い方」です!骨盤が前に傾いていたり、猫背のままだとお腹周りの筋…続きを見る
  • トレーニングを始める前に見てほしいこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    西川 友樹
    outine博多駅前店です。今回はトレーニングを始める前に意識してほしいことをお伝えします!まず大切なのは目的を明確にすることです。ダイエットなのか、筋力アップなのか、姿勢改善…続きを見る
  • 僧帽筋がきになるかたへ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    津山 弘巳
    肩周りがもっこりして見えると、全体のシルエットが大きく感じたり、服がきれいに着こなせなかったりしますよね!実はこのもっこり感、筋肉の使い方のクセや姿勢が大きく関係していま…続きを見る

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ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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