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ルーティーン 博多駅前店(Routine)のお店ロゴ

パーソナルトレーニングジムRoutine博多駅前店

パーソナルトレーニングジムルーティーンハカタエキマエテン

  • エステ
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  • 福岡県福岡市博多区博多駅前４―３２―１リファレンス博多駅前２　２０１
  • 博多駅 (JR博多南線) 徒歩10分　 東比恵駅 徒歩15分 　祇園駅 徒歩15分

ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ

最新ブログ一覧

156件のブログがあります

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  • パーソナルトレーニングでのストレッチについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    津山 弘巳
    パーソナルトレーニングでのストレッチについて
    トレーニングを頑張っている方ほど、意外と見落としがちなのが「ストレッチ」です。筋トレや有酸素運動に比べると地味な印象がありますが、実はストレッチこそがパフォーマンス向上や…続きを見る
  • パーソナルトレーニングの効果を改めて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    津山 弘巳
    パーソナルトレーニングの効果を改めて
    パーソナルトレーニングの効果を改めて感じる瞬間は、やはり「一人では越えられなかった壁を越えたとき」です！自分の体を変えたい、もっと動けるようになりたい、健康的な習慣を身に…続きを見る
  • トレーニングの秋です
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    河本 直矢
    トレーニングの秋です
    秋は涼しくなり、体を動かすのに最適な季節です！暑さでなかなかトレーニングを始められなかった方も、今がチャンス。運動しやすい気候の今こそ、新しい習慣をつくる絶好のタイミング…続きを見る
  • トレーニングと睡眠について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    津山 弘巳
    トレーニングと睡眠について
    博多駅前店よりお届けします。今回は多くのお客様から質問をいただく「トレーニングと睡眠」の関係についてお話しします。実はこの2つは切っても切り離せない存在で、どちらが欠けて…続きを見る
  • 体験トレーニングの際のよくいただくご質問について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    津山 弘巳
    体験トレーニングの際のよくいただくご質問について
    Routine博多駅前店の体験トレーニングに関するよくあるご質問をまとめました！まず、体験トレーニングの所要時間は約60分です。カウンセリングや姿勢・動きのチェックを行った上で、…続きを見る
  • トレーニングと睡眠について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/28
    投稿者：
    向井 尚輝
    トレーニングと睡眠について
    Routine博多駅前店では、トレーニングだけでなく睡眠の大切さもお伝えしています。実はトレーニング効果を最大限に引き出すには、質の良い睡眠が欠かせません。しっかり休むことで筋…続きを見る
  • プロテインの摂取について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    津山 弘巳
    プロテインの摂取について
    Routine博多駅前店です。今回は多くの方から質問をいただく「プロテインの摂取」についてお話しします。プロテインは筋肉をつけたい人だけでなく、ダイエットや健康維持を目指す方に…続きを見る
  • トレーニングと血圧について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    向井 尚輝
    トレーニングと血圧について
    トレーニングと血圧には深い関わりがあります。運動をすると一時的に血圧は上がりますが、継続してトレーニングを行うことで安静時の血圧は下がりやすくなり、血管や心臓への負担を減…続きを見る
  • ヒップアップについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    向井 尚輝
    ヒップアップについて
    ヒップアップを目指すトレーニングは、見た目のスタイルアップだけでなく姿勢改善や基礎代謝アップにもつながるため、多くの方におすすめです。特にデスクワーク中心の生活ではお尻の…続きを見る
  • トレーニングとタンパク質について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    津山 弘巳
    トレーニングとタンパク質について
    トレーニングをして理想の体をつくるうえで欠かせないのがタンパク質です。筋肉はトレーニングによって刺激を受け、その後の栄養補給と休養によって成長していきます。特にタンパク質…続きを見る
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ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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