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パーソナルトレーニングジムRoutine博多駅前店

パーソナルトレーニングジムルーティーンハカタエキマエテン

  • エステ
  • リラク
  • 福岡県福岡市博多区博多駅前４―３２―１リファレンス博多駅前２　２０１
  • 博多駅 (JR博多南線) 徒歩10分　 東比恵駅 徒歩15分 　祇園駅 徒歩15分

ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ

最新ブログ一覧

194件のブログがあります

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  • 【基礎代謝とトレーニングの関係性】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    河本 直矢
    【基礎代謝とトレーニングの関係性】
    こんにちは、Routine博多駅前店です！今回は基礎代謝とトレーニングの関係についてお伝えします。基礎代謝とは、何もしていなくても体が消費しているエネルギーのこと。実は1日の消費…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/27
    投稿者：
    向井 尚輝
    あなたの姿勢、本当に正しいですか？
    あなたの「姿勢」、本当に正しいですか？Routine博多駅前店では、お客様一人ひとりに合わせた姿勢評価サービスを行っております。スマホやデスクワーク中心の現代では、気づかないう…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    向井 尚輝
    足裏を変えると、美脚に近づく！？
    本文：こんにちは！Routine博多駅前の向井です。「脚をまっすぐキレイにしたい！」そんな方にこそ注目してほしいのが、足裏の使い方”です実は、つま先や外側ばかりに体重がかかって…続きを見る
  • 【運動とサルコペニア】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    河本 直矢
    【運動とサルコペニア】
    【運動とサルコペニア】サルコペニアとは、加齢などにより筋肉量・筋力が低下し、日常生活の動作が難しくなる状態を指します。特に40代以降は、運動不足や栄養の偏りが加わることで進…続きを見る
  • 反り腰の原因は筋肉の使い方にあり！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/24
    投稿者：
    向井 尚輝
    反り腰の原因は筋肉の使い方にあり！
    反り腰の原因は“筋肉の使い方”にあり！こんにちは！パーソナルジム博多駅前店です。「反り腰」は、骨盤が前に傾いて腰が反りすぎている状態。腰痛やぽっこりお腹、脚の張りの原因に…続きを見る
  • 【水分補給とトレーニングの関係】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/23
    投稿者：
    津山 弘巳
    【水分補給とトレーニングの関係】
    【水分補給とトレーニングの関係】こんにちは！Routine博多駅前です！暑さが増す季節、体調が優れない・疲れやすいと感じる方が増えています。その原因の一つが「水分不足」です。筋…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/21
    投稿者：
    向井 尚輝
    3連休、どう過ごす？
    【3連休、どう過ごす？】こんにちは！Routine博多駅前店です！3連休、ちょっと体を動かしてリフレッシュしませんか？普段忙しい方こそ、休みを使って、自分磨き軽い運動やストレッチ…続きを見る
  • 運動と基礎代謝の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/19
    投稿者：
    向井 尚輝
    運動と基礎代謝の関係
    こんにちは！パーソナルジムRoutine博多駅前店です。筋肉量を増やす運動は、基礎代謝を高める鍵！基礎代謝とは、寝ている間も使われる消費エネルギーのことで、筋肉が多いほど1日の消…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/18
    投稿者：
    津山 弘巳
    「鬱（うつ）」と「運動」の関係
    【鬱と運動の関係性】心と身体を整える第一歩をRoutine博多駅前店でこんにちは！Routine博多駅前店のトレーナー津山です。今回は、最近ご相談の多い、鬱（うつ）と運動の関係について…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/15
    投稿者：
    津山 弘巳
    夏本番
    【夏本番】薄着の季節、自信を持って肌見せできる身体へ！こんにちは！Routineです！梅雨も明けて、いよいよ夏本番。「薄着になると体型が気になる…」「海やプール、フェスや旅行で…続きを見る
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ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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