ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ
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お腹周りの脂肪が気になる、けど何から始めれば良いか分からない方へ。実は、お腹だけを集中的に細くすることは難しく、全身の代謝を上げながら脂肪を落としていくことが大切です。特…
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パーソナルトレーニングの効果を改めて感じる瞬間は、やはり「一人では越えられなかった壁を越えたとき」です！自分の体を変えたい、もっと動けるようになりたい、健康的な習慣を身に…
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Routine博多駅前店の体験トレーニングに関するよくあるご質問をまとめました！まず、体験トレーニングの所要時間は約60分です。カウンセリングや姿勢・動きのチェックを行った上で、…
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ブログ画像皆さん、自分のウエストが何センチか把握していますか？体重は毎日チェックしているのに、ウエストは測ったことがないという方はとても多いです！実はウエストは見た目や健…
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パーソナルトレーニングジムRoutine博多駅前店です！先日、Routineの新年会と、スタッフの歓迎会を行いました！日々お客様のサポートをしている仲間たちと、ゆっくり話せる貴重な時間…
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パーソナルトレーニングジムRoutine博多駅前店です！2月は1年の中でも身体作りに最適な季節です。気温が低く汗をかきにくい分、運動を習慣化しやすく、食事管理もしやすいタイミング…
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ダイエットを頑張っている方から「どんな運動をしたら痩せますか？」とよく聞かれます。結論から言うと、ダイエットで大事なのは“続けられる運動”を選ぶことです！まずおすすめした…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
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津山 弘巳
太ももの隙間を作りたい！と思った時に大事なのは、「内ももだけ鍛える」よりも、全体のバランスを整えて脂肪を落とすことです！特に女性は骨盤の形や筋肉のつき方で、太ももが張りや…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/30
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津山 弘巳
1月も終わりますね！本当に早いです！年が明けたと思ったら、あっという間に月末でびっくりしますよね。この時期は「年始に立てた目標が少しずつ崩れてきた」「忙しくて運動が止まっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
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津山 弘巳
お腹周りの脂肪を落としたい！と思った時、つい腹筋運動を増やしたくなりますよね。もちろん腹筋も大切ですが、実はお腹の脂肪は部分的に落とすのが難しく、全身の体脂肪を落とすこと…
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