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パーソナルトレーニングジムRoutine博多駅前店

パーソナルトレーニングジムルーティーンハカタエキマエテン

  • エステ
  • リラク
  • 福岡県福岡市博多区博多駅前4―32―1リファレンス博多駅前2 201
  • 博多駅 (JR博多南線) 徒歩10分  東比恵駅 徒歩15分  祇園駅 徒歩15分

ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ

最新ブログ一覧

156件のブログがあります

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  • 下半身を引き締める方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    津山 弘巳
    【博多駅前店】お題:下半身を細く鍛える方法下半身を細く引き締めるには、筋トレと有酸素運動のバランスが大切です!特に女性に多い「太ももが太く見える」悩みは、脂肪だけでなく筋…続きを見る
  • トレーニングと血圧
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    津山 弘巳
    ーニングと血圧には深い関わりがあります。運動をすると一時的に血圧は上がりますが、継続してトレーニングを行うことで安静時の血圧は下がりやすくなり、血管や心臓への負担を減らす…続きを見る
  • くびれを作る!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    向井 尚輝
    お腹周りの脂肪が気になる、けど何から始めれば良いか分からない方へ。実は、お腹だけを集中的に細くすることは難しく、全身の代謝を上げながら脂肪を落としていくことが大切です。特…続きを見る
  • 筋肉をつけるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    向井 尚輝
    筋肉をつけることは、見た目が変わるだけでなく、身体の中から健康を変えていく大きなポイントです。トレーニングを続けていくと、まず感じるのは姿勢や体の安定感。筋肉が体を支えら…続きを見る
  • パーソナルトレーニングの効果を改めて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    向井 尚輝
    パーソナルトレーニングの効果を改めて感じる瞬間は、やはり「一人では越えられなかった壁を越えたとき」です!自分の体を変えたい、もっと動けるようになりたい、健康的な習慣を身に…続きを見る
  • ストレッチの重要性について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    向井 尚輝
    トレーニングを頑張っている方ほど、意外と見落としがちなのが「ストレッチ」です。筋トレや有酸素運動に比べると地味な印象がありますが、実はストレッチこそがパフォーマンス向上や…続きを見る
  • トレーニングとタンパク質について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    向井 尚輝
    Routine博多駅前店です。今回は多くの方から質問をいただく「プロテインの摂取」についてお話しします。プロテインは筋肉をつけたい人だけでなく、ダイエットや健康維持を目指す方に…続きを見る
  • トレーニングと呼吸について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    河本 直矢
    outine博多駅前店です。今回はトレーニングに欠かせない呼吸についてお伝えします!トレーニング中、ついつい呼吸を止めてしまうことはありませんか?実は呼吸の仕方ひとつで、パフォ…続きを見る
  • 美しい身体つくりについて
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    津山 弘巳
    身体作りと健康は切っても切り離せない関係です。見た目を変えるために筋トレを始める方も多いですが、続けていくうちに体力がついたり、疲れにくくなったりと健康面での変化を感じる…続きを見る
  • プロテインの摂取について
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    河本 直矢
    Routine博多駅前店です。今回は多くの方から質問をいただく「プロテインの摂取」についてお話しします。プロテインは筋肉をつけたい人だけでなく、ダイエットや健康維持を目指す方に…続きを見る

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ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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