ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
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津山 弘巳
Routine博多駅前店の強みは、低価格ながらも高品質なパーソナルトレーニングを提供していることです！1セッションあたり4,000～4,500円という業界でも珍しい価格帯ながら、内容は本格…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
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向井 尚輝
トレーニングの中で欠かせないのがストレッチです！筋肉を動かす前後にしっかりと伸ばすことで、ケガの予防やパフォーマンスの向上につながります。特にデスクワークや日常生活で固ま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
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津山 弘巳
Routine博多駅前店の体験トレーニングに関するよくあるご質問をまとめました！まず、体験トレーニングの所要時間は約60分です。カウンセリングや姿勢・動きのチェックを行った上で、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
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向井 尚輝
博多駅前店よりお届けします。今回は多くのお客様から質問をいただく「トレーニングと睡眠」の関係についてお話しします。実はこの2つは切っても切り離せない存在で、どちらが欠けて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
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津山 弘巳
トレーニングの効果を実感するタイミングは人それぞれですが、多くの方が「3ヶ月目」で変化を感じ始めます！最初の1ヶ月は、体よりもまず「生活習慣」と「意識」が変わる時期です。筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/15
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向井 尚輝
Routine博多駅前店です。今回はトレーニングを始める前に意識してほしいことをお伝えします！まず大切なのは目的を明確にすることです。ダイエットなのか、筋力アップなのか、姿勢改…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/14
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津山 弘巳
【博多駅前店】お題：下半身を細く鍛える方法下半身を細く引き締めるには、筋トレと有酸素運動のバランスが大切です！特に女性に多い「太ももが太く見える」悩みは、脂肪だけでなく筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/13
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向井 尚輝
今日はスポーツの日！日頃の疲れをリフレッシュするには、まさにピッタリの日です！体を動かすことで気分がスッキリし、脳もリセットされ、前向きなエネルギーが湧いてきます。運動は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
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津山 弘巳
トレーニングにおいて「水分補給」は単なる喉の渇きを癒すためのものではありません！実は、筋肉の成長やパフォーマンスに大きく関わっています。体の約60％は水分でできており、その…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
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津山 弘巳
トトレーニングとストレス軽減の関係について現代社会では、仕事や人間関係など、知らず知らずのうちにストレスを抱えている人が多いですよね。そんな中で効果的にストレスを発散でき…
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