パーソナルトレーニングジムルーティーンハカタエキマエテン
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ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- お正月太りをひきづられているかたへ
- 正月太りを引きずってしまって、なかなか戻らない…そんな方へ！
大丈夫です！今からでも十分間に合います！
正月太りの原因は、食べ過ぎだけじゃなく生活リズムの乱れ・運動不足・むくみが重なって起きやすいです。
体重が増えた＝脂肪が増えたとは限らないので、焦らず整えていきましょう！
まずは、週1～2回の運動習慣を作ることが最優先です！
筋トレで代謝を上げることで、脂肪が燃えやすい身体に変わっていきます。
さらに食事も、極端に減らすより、タンパク質をしっかり摂って整えるのがコツです！
Routineは運動初心者の方が多く、無理なく続けられるメニューをご提案しています。
博多駅前で通いやすく、完全予約制で集中できる環境です！
今のままズルズルいく前に、今週から一緒にスタートしませんか？
お気軽にご相談ください！
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