パーソナルトレーニングジムルーティーンハカタエキマエテン
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ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- お尻の境目が気になる女性へ
- お尻の境目の脂肪が気になる方へ
お尻と太ももの境目がぼんやりしてきた、パンツを履いたときに後ろ姿が気になる、そんなお悩みを持つ方はとても多いです！実はここは脂肪がつきやすく、自己流ではなかなか変わりにくい部位なんです。
この部分が気になる原因は、運動不足だけでなく、骨盤の傾きやお尻の筋肉がうまく使えていないことが関係しています。特にデスクワークや座る時間が長い方は、お尻の筋肉がサボりがちになり、境目がなくなりやすい状態になります！
改善のポイントは、脂肪を落とすことだけを考えないことです。お尻の筋肉を正しく使えるようになると、自然と境目がはっきりし、ヒップアップしたきれいなラインが作れます。闇雲にスクワットをするよりも、フォームや使う筋肉を意識することが大切です！
博多駅前店では、一人ひとりの姿勢や動きを確認しながら、境目を作るためのトレーニングを行っています。後ろ姿に自信を持ちたい方、ぜひ一度体験してみてください！
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