パーソナルトレーニングジムルーティーンハカタエキマエテン
- エステ
- リラク
- 福岡県福岡市博多区博多駅前４―３２―１リファレンス博多駅前２ ２０１
- 博多駅 (JR博多南線) 徒歩10分 東比恵駅 徒歩15分 祇園駅 徒歩15分
ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 筋肉と脂肪の比率について
- パーソナルトレーニングジムRoutine博多駅前店です。体重が同じでも、筋肉と脂肪の比率で見た目は大きく変わります。筋肉は脂肪より体積が小さく、引き締まったラインをつくります。そのため、体重だけを減らすより、筋肉を残しつつ脂肪を減らすことがポイントです!
筋肉が増えると基礎代謝が上がり、日常生活でも消費カロリーがアップします。結果として太りにくく、動きやすい身体に近づいていきます。逆に、極端な食事制限だけだと筋肉まで落ち、体重は減ってもシルエットが崩れやすくなるので注意が必要です。
Routineでは、無理なく続けられるトレーニングと食事アドバイスで、比率から身体を整えるサポートを行っています。鏡に映る自分を好きになるために、一緒にコツコツ積み重ねていきましょう!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【まずはお試し】パーソナルトレーニング体験60分¥3000→￥０
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（24）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（1）
もっと見る
ルーティーン 博多駅前店(Routine)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【まずはお試し】パーソナルトレーニング体験60分¥3000→￥０
|
|
新 規 |
¥0 【女性専用体験】ヒップアップパーソナルトレーニング体験60分¥3000→¥０
|
|
新 規 |
¥0引き 【2人でパーソナル】ペアトレパーソナルトレーニング体験60分¥3000→¥0
|
|
全 員 |
¥5,500 【お好きなタイミング◎】都度払いパーソナルトレーニング50分￥7000→5500
|
|
全 員 |
¥32,000 【月8回コース】パーソナルトレーニング￥32000(1回あたり¥4000)
|
|
全 員 |
¥18,000 【月4回コース】パーソナルトレーニング￥18000(1回あたり¥4500)
|
