太極はり灸院のブログ
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投稿日：2025/7/2
- 詳しく解説！五臓の「脾（ひ）」とは？
- こんにちは。大星鍼灸院です。
前回の「心」に続いて今回は「脾臓」の紹介です！
はじめに、西洋医学の「脾臓」は免疫や血液に関係する小さな臓器ですが、
東洋医学での“脾”は消化吸収・気血の生成・精神活動の安定などを担う中心的な存在です。
脾の働き（作用）→作用
1 運化（うんか）作用→食べ物や水分から「気」「血」「津液」を作り出す
2 昇清（しょうせい）作用→栄養や気を上に持ち上げ、内臓の位置を保つ
3 統血（とうけつ）作用→血が漏れ出ないよう制御する（あざ、鼻血、経血過多などに関与）
4 四肢、筋肉を養う→筋肉や四肢に栄養を届ける（だるさ、倦怠感との関連）
5 口に開竅（かいきょう）する→口の状態、味覚、食欲と関係する
6 その他→色は黄、甘い物を好む、感情は思い悩むと言われています。甘いものが好きで悩みが多い人は脾臓体質かもしれないです。
こんな症状、脾が関係しているかも？
食欲不振、食後すぐ眠くなる
お腹が張る、便がゆるい
手足が重だるい、むくみ
内出血しやすい（統血作用の低下）
口がねばつく、甘いものを欲する
考えすぎ、心配しすぎて疲れる
舌が大きくて歯型がつく（舌診）
生理痛辛い
経血量が多い、だらだら続く（月経不順）
鍼灸でできる脾のケア！
当院では、脈診、腹診により「脾虚」「気虚」「湿邪の滞り」などを見立て、脾臓にアプローチしていき、症状を改善します！
おすすめのツボ
三陰交（さんいんこう）→足の内くるぶしから指4本分上がったところのスネの骨の踵側、骨の際に取ります。
効能→生理痛、むくみ、血行促進、胃腸のバランスを整えるなど。
押して痛みがある場合、痛みを感じなくなるまで指で押しましょう！お風呂上がりなどにやると血行も良くなりおすすめです！
「胃腸のバランスが悪い、食べ過ぎてしまう、生理痛が辛い、いろいろ考えすぎて疲れる。」
そんな時は、「脾」の声を聞いてあげるタイミングかもしれません。
大切なのは、がんばりすぎず、自分をいたわること。
あなたの体と心に、やさしく寄り添うお手伝いをさせてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます！
脾の症状はとても多く、当てはまるものも多かったのではないでしょうか。当てはまるものがありこの症状は「脾」かも？と思ったら一度当院にご相談ください！
#鍼灸#痛み#腰痛#坐骨神経痛#肩こり#首こり#五十肩
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