太極はり灸院のブログ
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投稿日：2025/7/3
- 詳しく解説！五臓の「肺（はい）」とは？
- こんにちは。大星鍼灸院です。
前回の「脾」に続きまして今回は「肺」のご紹介をします！
東洋医学における「肺」は、呼吸器としての役割に加えて、
気の流れ、水分代謝、免疫、皮膚の健康まで幅広く司る臓腑です。
「気の入り口」であり、外界と最も関わりが深い「繊細でデリケートな臓」とも言われます。
肺の働き（作用）→内容
1 宣発（せんぱつ）作用→気や津液（体の潤い）を体の表面に送り出し、皮膚・免疫・発汗に関係する
2 粛降（しゅくこう）作用→吸い込んだ空気や水分を下へ送る働き。呼吸の安定・排尿・便通などに関係
3 呼吸の調整→「自然な深い呼吸」は肺の調子のバロメーター
4 その他→色は白、味は辛い、感情は悲しみと言われています。色白で辛いもの好きで悲しみやすい人は肺の体質かもしれません。
肌、毛穴、うるおいを保つ力。肌荒れ、乾燥、アレルギーにも関係し、鼻づまりと嗅覚の異常は肺の状態が影響するとされています。
こんな症状、肺が関係しているかも？
風邪をひきやすい、免疫力が落ちている
鼻炎、アレルギー、咳が長引く
声がかすれる、喉の乾燥、空咳
肌の乾燥、かゆみ
気分が沈みがち、泣きたくなる、憂うつ
便がコロコロして出にくい（肺の粛降不足）
呼吸が浅く、ため息が多い
鍼灸でできる肺のケア！
当院では、脈診や腹診から肺の気の状態を見立て、てい鍼やお灸でやさしく肺の働きをサポートいたします。
おすすめのツボ
尺沢→腕の肘を曲げた時にできるシワの上に取り、太い健の外側に取ります。
効能→免疫力上昇、咳止め、鼻づまり解消など風邪症状全般に効果あります。
「心」のツボと同じくデリケートなツボになるので強く長く押し過ぎには注意してください！
最後まで読んでいただきありがとうございます！
「なんだか息が浅い、咳が続く、肌がカサつく」
そんな小さな不調は、肺からのサインかもしれません。
肺はとても繊細で、疲れやストレスの影響も受けやすい臓です。
鍼灸で「呼吸」を整えると、心も体もふっと軽くなることがありますよ。
お悩みの方はぜひ一度、安心してご相談くださいね。
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