太極はり灸院のブログ
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投稿日：2025/7/4
- 詳しく解説！五臓の「腎（じん）」とは？
- こんにちは。大星鍼灸院です。
前回の「肺」に続いて今回は「腎」のご紹介です！
東洋医学における「腎」は、西洋医学の“腎臓”とは大きく異なり、「生命力（精）」を蓄える臓腑として、成長・発育・老化・生殖・骨や耳・髪の健康まで担う、非常に重要な臓です。
1 腎の働き（作用）→内容
2 蔵精（ぞうせい）→生まれ持った生命エネルギー「先天の精」と、食事から得る「後天の精」を蓄える
3 主水（しゅすい）→体内の水分代謝をコントロール（尿の調整・むくみ・潤い）
4 納気（のうき）→吸った空気をしっかり体内に納める（呼吸が浅い、息切れなどと関係）
5 その他→骨や歯、脳、脊髄、骨髄などの成長・健康を支える
聴力や耳鳴り、難聴と深い関係がある
髪に栄養を送る→腎の精が充実すると髪が生える（白髪、抜け毛、ハゲなどに関係）
こんな症状、腎が関係しているかも？
足腰のだるさ、力が入らない
冷え、むくみ、尿のトラブル（頻尿、夜間尿、尿が出にくい）
耳鳴り、難聴
息切れ、呼吸が浅い
抜け毛、白髪が増える
性機能の低下（月経不順、不妊、精力減退など）
成長の遅れ、老化の進行（肌、骨、記憶力など）
慢性疲労、朝が起きられない
恐怖心が強く、驚きやすい
鍼灸でできる腎のケア！
当院では、脈診や腹診により腎の虚実を見極め、てい鍼やお灸でじんわりと腎の精を補い、心身の土台を整えていきます。
おすすめのツボ
太渓→足の内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみに取ります。
押しているとじんわりと足があったかくなってくるのを実感できると思います。
効果→冷え性、むくみ、耳鳴り、腰痛、加齢など
今回も最後まで読んで頂きありがとうございます！
腎は、東洋医学において「生命の源」とされるとても大切な臓です。
成長、老化、生殖、免疫、耳や骨の健康など、人生のあらゆる段階に関わっています。
最近、疲れやすくなったり、冷えやすくなったりしていませんか？
それは「腎」からのサインかもしれません。
鍼やお灸で、内側からそっと整えていきましょう。
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