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59件のブログがあります

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  • 水分補給
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    井上 憂美
    水分補給 UP
    雪が降ったり、暖かくなったり変化に追いつかない日々が続きます。花粉症もあり疲れが取れない…そんな２月中旬です。ふと気付けば口が乾燥していることもよくあります。こまめに水を…続きを見る
  • ２月
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    井上 憂美
    ２月
    ２月になりました。寒さも続いていますが、元気に営業しています！先日、サザン・セト大島ロードレースで５ｋm走ってきました。とてつもなくきつかったですが、完走できて大満足です…続きを見る
  • 宮島
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    井上 憂美
    宮島
    宮島に行ってきました。厳島神社は空気が透き通っていました。背筋がピンとなりました。
  • 食べ過ぎ
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    井上 憂美
    食べ過ぎ
    年末年始、忘年会新年会続きで、空腹を感じる時間がないほど食べました。。日常に戻った途端、身体が重い。いつもと違う、肩こり腰痛もある。同じような症状の方多いはず！ぜひケアを…続きを見る
  • 2026年
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    井上 憂美
    2026年
    新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。bodycare　salon　Freeは昨年5月にOPENしました。今年も皆様に喜んでいただける整体院を目指して、日々精進し…続きを見る
  • 年末の疲れ
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    井上 憂美
    年末の疲れ
    いつの季節も疲れは蓄積されます。ただ年末の疲れ…いつもと違います。背中に岩が乗ってるよう…年始を爽やかに過ごしたいですよね。今年の疲れは今年のうちに、さようならしましょう…続きを見る
  • 空港
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    井上 憂美
    空港
    先日、岩国空港に行きました！飛行機を見て、カフェ…大満喫。メロンクリームソーダ久しぶりに飲みました。年末を乗り越えるためにはリフレッシュは大切ですね。
  • タオル体操
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    井上 憂美
    タオル体操
    数年前からジワジワ四十肩の症状が出ています。タオルで体操しています。肩こり・首こり予防にもなります。頭もスッキリします！
  • 全身バランス整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    井上 憂美
    全身バランス整体
    年末。バタバタと忙しい日々が続く時期となりました。疲れたカラダにご褒美を！90分コースがメニューに追加されました。全身のケアを！
  • スケボーチェア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    井上 憂美
    スケボーチェア
    こんにちは！玄関にスケボーチェア置いてます。靴を履く荷物を置くなどなど使ってください！
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