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46件のブログがあります

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  • 宮島
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    井上 憂美
    宮島
    宮島に行ってきました。厳島神社は空気が透き通っていました。背筋がピンとなりました。
  • 食べ過ぎ
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    井上 憂美
    食べ過ぎ
    年末年始、忘年会新年会続きで、空腹を感じる時間がないほど食べました。。日常に戻った途端、身体が重い。いつもと違う、肩こり腰痛もある。同じような症状の方多いはず！ぜひケアを…続きを見る
  • 2026年
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    井上 憂美
    2026年
    新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。bodycare　salon　Freeは昨年5月にOPENしました。今年も皆様に喜んでいただける整体院を目指して、日々精進し…続きを見る
  • 年末の疲れ
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    井上 憂美
    年末の疲れ
    いつの季節も疲れは蓄積されます。ただ年末の疲れ…いつもと違います。背中に岩が乗ってるよう…年始を爽やかに過ごしたいですよね。今年の疲れは今年のうちに、さようならしましょう…続きを見る
  • 空港
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    井上 憂美
    空港
    先日、岩国空港に行きました！飛行機を見て、カフェ…大満喫。メロンクリームソーダ久しぶりに飲みました。年末を乗り越えるためにはリフレッシュは大切ですね。
  • タオル体操
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    井上 憂美
    タオル体操
    数年前からジワジワ四十肩の症状が出ています。タオルで体操しています。肩こり・首こり予防にもなります。頭もスッキリします！
  • あっというまの11月
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    井上 憂美
    あっというまの11月
    あっというまに11月が終わったような気がしています。いろいろなことがありました。新しい事を始めたり昔を振り返ったり刺激的な１か月間でした。一番の個人的ニュースはNetflixを始…続きを見る
  • カタチからはいります
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    井上 憂美
    カタチからはいります
    2月1日の大会に向けて、練習をするためにまずは、ランニングシューズを購入。テンション上がります。あとは練習するだけです。寒いですが、練習頑張ります！
  • 走る
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    井上 憂美
    走る
    先日、下関海峡マラソンを完走した女性と話す機会がありました。ゴールデンウイーク頃にエントリーして、定期的にトレーニングを続けて…完走したそうです。そう話す女性はキラキラ輝…続きを見る
  • 疲れ
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    井上 憂美
    疲れ
    最近、疲れが取れず、なんとなく不調を感じていました。身体がスッキリする感覚…しばらくないケアをしました。改善され、動きやすくなりました。ケアの大切さを改めて実感しました。…続きを見る
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