最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
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井上 憂美
井上です。私は、5月末から「腕立て伏せ10回」を目標に地道にトレーニングをしています。腕立て伏せは大胸筋だけではなく、上腕三頭筋、腹筋・背筋が必要となります。正しいフォーム…
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こんにちは！井上です。最近読んだ本で、印象に残っている言葉。「継続力」。「継続は力なり」知ってはいたものの、継続すること大変なことです。私も三日坊主の事が多い…継続力を身…
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こんにちは！禁酒中の井上です。ビールが美味しい季節ですね。夏はやっぱりビールですよね。毎晩、晩酌を楽しみにしていた私ですが、血液検査で肝機能の数値が高く、現在禁酒中です。…
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こんにちは！Freeの井上です。毎日暑い日が続きますね。夜は良く眠れますか？私は、この時期になると寝つきが悪く、3時間程度で目が覚めます。気付くと、全身は力が入り緊張状態です…
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こんにちは！Freeの井上です。私は、学生の頃からバンド活動をしています。担当はボーカルとギターです。楽器をされている方の多くの人が肩こりがあります。楽器のほとんどが前かがみ…
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こんにちは！Freeの井上です。私は１年前に右肩が痛くなりました。とにかく右肩を動かすと痛みが出る…右手を腰の後ろに回すと痛い…シャンプーの時に痛い…夜寝る時に痛い…理学療法…
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こんにちは。Freeの井上です。7月になりました。あっという間に梅雨明けし、毎日暑い日が続きますね。雨の日は出来なくて、でも気になっていた庭の草取り。ここぞとばかりに、やって…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
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井上 憂美
こんにちは！井上です。梅雨は体調を崩しやすい時期ですね。私もこの時期は肩こりがひどく頭痛やめまいの症状があります。「肩こりはあるが日々の生活はなんとかできるから…」「我慢…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/26
- 投稿者：
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井上 憂美
はじめまして！Freeの井上です。13年理学療法士として整形外科に勤めていました。そのなかで、女性が日々肩こりや腰痛など不調を我慢しながら、生活していることを目の当たりにしまし…
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