【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2026/1/26
- パソコン作業で肩こりが悪化…その原因姿勢にあります
- パソコン作業をすると、
・肩が一気につらくなる
・夕方には首と肩がガチガチ
・マッサージに行っても、すぐ戻る
・ひどいと頭痛まで出る
このようなお悩みはありませんか？
宇都宮でも、デスクワーク中心の方から、慢性的な肩こりのご相談を多くいただきます。実は、パソコン作業で肩こりが悪化する方には、共通している「姿勢のクセ」があります。
それは、頭が前に出る姿勢、肩に力が入り続ける状態、猫背・巻き肩、肘やマウスが遠い環境、そして長時間ほとんど動かないことです。
これらが重なることで、肩や首は毎日、同じように負担を受け続け、整体で楽になっても、仕事に戻るとすぐに元の状態に戻ってしまいます。当院では、肩だけを見るのではなく、
・頭・首の位置
・肩甲骨の動き
・背中と骨盤のバランス
・腕の使い方
・作業環境との相性
などを確認しながら、肩に負担が集中しにくい体の状態づくりを大切にしています。
「ほぐして終わり」ではなく、
肩こりを作っている原因から見直す整体です。
・肩こりを繰り返している
・仕事中のつらさを減らしたい
・根本から体を変えたい
そう感じている方は、一度、体と姿勢を一緒に見直してみませんか？
肩こりに振り回されない、
ラクに仕事ができる体づくりをサポートしています。
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