【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2026/1/29
- デスクワーク首こり…ストレッチしても戻る方へ
- ・毎日首ストレッチしているのに、すぐ戻る
・マッサージしても、その場しのぎ
・夕方になると首が重くてつらい
・首だけでなく、肩や頭までつらくなる
このようなお悩みはありませんか？
宇都宮でも、デスクワーク中心の方から、
「ストレッチしているのに首こりが改善しない」
というご相談が非常に増えています。
実は、デスクワーク首こりが繰り返す方には、共通している体の特徴があります。それは、骨盤の不安定、背骨と胸郭の固さ、頭が前に出た姿勢、肩甲骨の固まり、そして浅い呼吸と力みです。
これらが重なることで、首は本来以上に支え役を押し付けられ、ストレッチで一時的に楽になっても、仕事に戻るとすぐに元の状態に戻ってしまいます。
当院では、首だけを見るのではなく、
・骨盤や背骨のバランス
・姿勢の土台
・頭と体の位置関係
・肩甲骨の動き
・呼吸のしやすさ
などを確認しながら、首に負担をかけない体づくりを大切にしています。
「首を伸ばす」よりも、
首に負担をかけない体を作る整体です。
・ストレッチしても戻る
・その場しのぎから抜け出したい
・デスクワークがつらい
そう感じている方は、一度、体の状態を整体的な視点で見直してみませんか？
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