【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 年齢のせいと言われた痛みでお悩みの方へ
- 「年齢のせいですね」
「もう年だから仕方ないですね」
このように言われて、不安になったことはありませんか？
宇都宮でも、腰痛・膝痛・肩の痛みなどに悩みながら、「年齢のせい」と言われて我慢を続けている方が多くいらっしゃいます。
確かに年齢を重ねることで、筋力や柔軟性、回復力には変化が出やすくなります。
ですが、痛みの原因がすべて年齢だけとは限りません。
実際には
・姿勢の崩れ
・股関節や骨盤の動きの低下
・筋肉の使い方の偏り
・長年の生活習慣の積み重ね
などが重なって、腰や膝、肩に負担が集中していることがあります。
たとえば、股関節が硬くなると腰や膝が無理をしやすくなります。
猫背や巻き肩があると首や肩、背中に負担がかかりやすくなります。
つまり、痛い場所だけを見るのではなく、体全体のバランスを確認することが大切です。
当院では、痛みのある部分だけでなく
・姿勢
・骨盤の傾き
・股関節の動き
・筋肉の状態
・日常生活の体の使い方
などを確認しながら、今の体にどのような負担がかかっているのかを見ていきます。
・ 年齢のせいと言われた
・ 腰痛や膝痛が長引いている
・ 肩の痛みを我慢している
・ 趣味や外出をもっと楽しみたい
・ このまま悪くなるのではと不安
このような方は、一度体全体の状態を見直してみませんか。
宇都宮で「年齢のせい」と言われた痛みに悩んでいる方は、お気軽にご相談ください。
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