【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 宇都宮で立っていると腰が痛い方へ｜原因と改善方法
- 宇都宮で「立っていると腰が痛い」と感じている方は多く、
「立ち仕事がつらい」
「長く立っていると腰が重くなる」
「夕方になると限界になる」
といったお悩みで来院される方が増えています。
このような腰痛は、単純に立っている時間が長いことが原因ではありません。
実際には、姿勢や骨盤のバランス、股関節の使い方が崩れていることで、腰に負担が集中している状態が関係しています。
特に多いのが、骨盤の傾きによる影響です。
反り腰の方は、腰のカーブが強くなりすぎて腰の後ろ側に圧迫ストレスがかかり、立っているだけで負担が蓄積します。
一方で猫背の方は、骨盤が後ろに倒れることで腰の筋肉が引っ張られ、疲労が溜まりやすくなります。
また、股関節やお尻の筋肉がうまく使えていない場合、本来分散されるはずの負担が腰に集中し、痛みにつながります。
宇都宮では車移動が多く、座る時間が長くなりやすいため、この傾向は特に強く見られます。
さらに、体幹の機能低下や体の使い方のクセによって、立っているだけでも腰に負担がかかりやすい状態が作られてしまいます。
宇都宮陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）では、腰だけでなく、姿勢・骨盤・股関節・体の使い方を含めて全体を確認し、なぜ負担が集中しているのかを丁寧に見ていきます。
同じ「立っていると腰が痛い」という症状でも原因は一人ひとり異なるため、その方に合わせた施術を行い、腰に負担が戻りにくい体づくりを目指します。
宇都宮で、
「立ち仕事がつらい」
「腰痛を繰り返している」
「このまま悪化しそうで不安」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
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