【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 宇都宮デスクワーク腰痛にお悩みの方｜座り仕事の改善
- デスクワークをしていると腰が痛くなるというお悩みはとても多く、整体院でもよく相談される症状の一つです。
特に最近はパソコン作業やスマートフォンの使用時間が増えていることで、デスクワーク腰痛に悩む方が増えています。
例えば次のような症状はありませんか？
・長時間座っていると腰が痛くなる
・デスクワークの後に腰が重だるい
・椅子から立ち上がる時に腰がつらい
・背中やお尻まで張る感じがある
このような症状がある場合、腰だけではなく姿勢や骨盤のバランスが関係している可能性があります。
デスクワークでは長時間同じ姿勢が続くため、体のバランスが崩れやすくなります。
特に多いのが猫背姿勢です。
猫背姿勢になると背骨のカーブが崩れ、腰への負担が増えることで腰痛につながることがあります。
また座り姿勢が続くことで骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰椎へ負担が集中するケースもあります。
腰痛を改善するためには腰だけをほぐすのではなく、姿勢や骨盤など体全体のバランスを整えることが大切です。
当院では
姿勢分析
骨盤バランスの確認
股関節の可動域チェック
筋肉の状態確認
などを行い、腰へ負担がかかっている原因を見極めながら施術を行っています。
もし
・デスクワークで腰が痛い
・長時間座ると腰がつらい
・立ち上がる時に腰が痛い
・腰の重だるさが続く
このようなお悩みがある方は、体のバランスを見直すことで改善につながることがあります。
宇都宮で腰痛にお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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