【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 宇都宮で腰をひねると痛い方へ｜腰痛の原因
- 腰をひねると痛い腰痛にお悩みではありませんか？
・振り向くと腰が痛い
・体をひねると違和感がある
・ゴルフやスポーツで腰が痛む
・座っていて立ち上がると腰がつらい
このような症状で来院される方はとても多くいらっしゃいます。
腰をひねると痛い腰痛は、単純に腰だけの問題ではないケースが多くあります。
特に関係していることが多いのが
・骨盤の歪み
・姿勢の崩れ
・腰周囲の筋肉の緊張
・股関節の動きの低下
などです。
例えば猫背姿勢が続くと背中が丸くなり、体をひねる動作がスムーズに行えなくなります。
すると腰だけで体をひねる動きになり、腰に負担が集中してしまいます。
また骨盤のバランスが崩れている場合、体をひねる動作の際に左右差が生まれ、腰に痛みが出やすくなります。
この状態を放置してしまうと
・慢性的な腰痛
・お尻の張り
・足の違和感
・坐骨神経痛
などにつながることもあります。
宇都宮陽東整体Re:Bodyでは、腰だけをみるのではなく
姿勢
骨盤バランス
筋肉の状態
股関節の動き
など体全体を確認しながら原因へアプローチしていきます。
腰をひねると痛い腰痛は、体のバランスを整えることで改善するケースも多くあります。
宇都宮で腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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