【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 宇都宮で立っていると腰が痛い方｜立ち仕事腰痛の原因
- 立っていると腰が痛くなる…
このようなお悩みを抱えている方は非常に多くいらっしゃいます。
特に
・立ち仕事をしている
・長時間同じ姿勢で立っている
・夕方になると腰が重だるくなる
このような方に多く見られる腰痛です。
整体院でも
「仕事中はなんとか大丈夫だけど、帰る頃には腰がつらい」
「長時間立っていると腰が痛くなる」
というご相談を多くいただきます。
実はこのタイプの腰痛は、腰だけが原因ではないことが多くあります。
例えば
・骨盤のバランス
・姿勢の崩れ
・股関節の動き
・お尻や背中の筋肉の緊張
など、体全体の状態が関係しているケースが多いのです。
特に立ち仕事が多い方は
・反り腰
・猫背
・骨盤の傾き
など姿勢が崩れていることが多く、その結果腰へ負担が集中してしまうことがあります。
また、腰の痛みをかばうことで
・肩こり
・背中の張り
・疲れやすい体
などの不調につながることもあります。
整体では腰だけではなく
・姿勢
・骨盤
・背骨
・股関節
など体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
体のバランスを整えることで、腰への負担を減らし症状の改善を目指していきます。
宇都宮で
・立っていると腰が痛い
・立ち仕事で腰がつらい
・長時間立っていると腰が重い
このようなお悩みがある方は、一度体のバランスを見直してみることも大切です。
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