【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 座っていると腰が痛い方｜座り腰痛の原因と整体改善
- 座っていると腰が痛くなる…
このようなお悩みを抱えている方は非常に多くいらっしゃいます。
整体院でも
「デスクワークで腰がつらい」
「長時間座っていると腰が痛くなる」
「立ち上がる時に腰が痛い」
というご相談をよくいただきます。
特に
・デスクワーク
・パソコン作業
・車の運転
・長時間の会議
など、座っている時間が長い方に多く見られる腰痛です。
このタイプの腰痛は、腰の筋肉だけが原因ではないことが多くあります。
例えば
・骨盤のバランス
・姿勢の崩れ
・背骨のカーブ
・股関節の動き
など体全体の状態が関係しているケースが多いのです。
特にデスクワークでは
・猫背
・骨盤後傾
・背中が丸くなる姿勢
になりやすく、腰への負担が大きくなります。
この状態が続くと
・慢性的な腰痛
・背中の張り
・肩こり
などの症状につながることもあります。
整体では腰だけを施術するのではなく
・姿勢
・骨盤
・背骨
・股関節
など体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
体のバランスが整うことで、腰への負担が軽くなり症状が改善するケースも多くあります。
宇都宮で
・座っていると腰が痛い
・デスクワークで腰がつらい
・長時間座ると腰が重だるい
このようなお悩みがある方は、一度体のバランスを見直してみることも大切です。
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