【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 宇都宮で寝返りすると腰が痛い方へ｜原因と整体改善
- 寝返りをすると腰が痛い、朝起きると腰がつらいという症状でお悩みの方はいませんか？
「寝ているだけなのに腰が痛くなる」
「寝返りをすると痛みで目が覚める」
「朝起きると腰が固まったように感じる」
このような腰痛は、実は腰だけが原因とは限りません。
整体院でも多くの腰痛の方を見ていますが、寝返りの際に痛みが出る方の多くは
・骨盤のバランスの崩れ
・姿勢の歪み
・お尻や背中の筋肉の緊張
などが関係しています。
骨盤のバランスが崩れていると、寝返りの際に腰へ負担が集中することがあります。
その結果、寝返りをするたびに腰が痛くなったり、朝起きた時に腰の違和感を感じることがあります。
また、この状態を放置してしまうと
・慢性的な腰痛
・坐骨神経痛
・姿勢の悪化
につながる可能性もあります。
そのため、腰痛は腰だけをケアするのではなく、体全体のバランスを整えることが大切です。
宇都宮陽東整体 Re:Bodyでは、姿勢や骨盤のバランスを確認しながら体全体を整える整体を行っています。
腰痛の原因を見極めながら、腰・骨盤・背中など体のバランスを調整することで、寝返りの際の腰の負担を減らしていきます。
・寝返りをすると腰が痛い
・朝起きると腰がつらい
・腰痛がなかなか改善しない
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
宇都宮で腰痛や姿勢のお悩みがある方のご来院をお待ちしております。
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