女性のための自然療法サロン RIZM~リズム~ 足つぼ/ヘッド/よもぎ蒸し
ジョセイノタメノシゼンリョウホウサロン リズム アシツボヘッドヨモギムシ
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- 福井県福井市新保町※ご予約確定時に詳細をメールで送付いたします
- 〒910-0832福井県福井市新保町39-50-1 愛育病院様から車で２分
リズム(RIZM)のブログ
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投稿日：2026/1/7
- 休み明けダルダルモード引きずってません？よもぎ蒸し
- からだの土台を整える
"女性のための自然療法サロン"
年末の大掃除皆さんしましたかー？
おうちだけじゃなく
体の中も一緒に整えませんか？
実は、
腸の中には
・いらなくなった老廃物
・消化しきれなかったもの
・ 疲れや冷えの原因になるもの
が溜まりやすいんです。
特に年末年始は
・食べる量が増える
・甘いものやお酒が増える
・生活リズムが乱れがち
知らないうちに
腸がフル稼働でお疲れモードに！
だからこそこの時期は
「足す」より「お掃除」
1.朝、お白湯を飲んでお腹をのの字にさする
2.お粥、発酵食品を食べる
3.足りない栄養はサプリメントで補給
・よく噛んで食べる
・温かい飲み物を選ぶ
・発酵食品を少し意識する
そして
サプリは“補助役”としてやさしく
・食事だけでは補いきれない栄養
・腸内環境を整えるサポート
無理なく、頼りすぎず、
自分の体と相談しながらが大切です。
腸が整うと
・朝がラク
・お腹が軽い
・気分も前向きに
2026年は
"腸のお掃除"から始めてみませんか？
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