こつこつラボ 310/OOL' 美容整体/小顔矯正/たるみ改善
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こつこつラボ サンイチマル オオル(310/OOL')のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025/11/18
- 【選べるメニュー紹介】寝たままインナートレーニング
- 「姿勢が崩れやすい」「疲れやすい」「お腹まわりが気になる」

そんなサインが続くときは、体幹の深層筋=インナーマッスルがうまく働いていないことが多くあります。
『寝たままインナートレーニング(Black X Line)』は、
自分では使いにくい深層の筋肉を 寝たまま効率よく起動 させ、
体を内側から立て直していくメニューです。
■ インナーが働き出すと、体はこう変わります
1.姿勢が自然に整う
無理に背中を伸ばさなくても、楽にまっすぐ立てる体へ。
2.お腹まわりがスッキリ
内側から引き締まりやすくなり、ぽっこり感が軽く。
3.疲れにくく、動きがラクに
姿勢が安定し、日常の「しんどさ」が減っていきます。
4.運動が苦手でも続けやすい
寝ているだけで深層筋が働くため、運動が苦手な方にも最適。
5.産後ケアにも◎
骨盤底筋・腹横筋など、弱ったインナーにやさしくアプローチ。
■ こんなお悩みに
・猫背、反り腰
・ぽっこりお腹、下腹のたるみ
・疲れやすい、だるさが抜けない
・運動は苦手、でも体は変えたい
・座り仕事、立ち仕事の負担
・産後の体幹の弱り
ひとつでも当てはまれば、
インナーが働き出す“きっかけ不足” の可能性があります。
■ 寝ているだけで、深層筋までしっかり起動
Black X Line の魅力は、
頑張らなくても、体が変わるスタート地点に立てること。
深層筋が働き始めることで、
姿勢・お腹まわり・疲れやすさなど、
“日常レベルのお悩み” が動き出します。
■ 他メニューと組み合わせると、変化が加速
・美容整体で土台が整ったあと
→インナーが働きやすく効率アップ
・全身の巡りが高まった状態
→フェイシャル・ボディ施術の変化が出やすい
・施術後の酸素BOX
→回復力が上がり、むくみ・疲労軽減に
「体を立て直したい」
そんな方に特におすすめの組み合わせです。
次回は、『脂肪冷却(cool slim)』をご紹介します
「まず相談だけしたい」という方も、カウンセリングのみでご予約いただけます
まずは今の状態を一緒に見ていきましょう
ご予約はページ内の「空席確認・予約」よりお選びいただけます
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投稿者
310/OOL'
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