最新ブログ一覧
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歩くときや立ち上がるときに、股関節が引っかかる感じがしたり、脚が動かしにくいと感じることはありませんか。股関節は身体の土台となる関節で、動きが悪くなると腰や膝にも負担がか…
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腕を上げようとすると痛い、服を着替える動作がつらいなど、「肩が上がらない」「肩が痛い」と感じていませんか。肩関節まわりの筋肉が硬くなったり、肩甲骨の動きが悪くなることで、…
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朝起きた瞬間に首が痛くて動かしにくい、そんな寝違えの経験はありませんか。寝違えは、寝ている間の無理な姿勢や首・肩まわりの筋肉の緊張によって起こりやすい不調です。特に日頃か…
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長時間座ったあとや歩いているときに、脚がしびれたり違和感を感じることはありませんか。下肢のしびれは、筋肉の緊張や姿勢の乱れによって神経や血流が圧迫されることで起こりやすく…
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最近は寒さがより一層厳しくなってきましたね。寒さはお身体の不調を出す要因としてはとても大きいです！筋肉の過緊張、関節の冷えや硬直などによる症状がたくさん出てくる時期です！…
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デスクワークや移動時間が長い日、「立ち上がると腰や背中が固まっている」「股関節や首が動かしにくい」と感じたことはありませんか。長時間同じ姿勢で座り続けることで、血流が滞り…
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年末年始やお休みが続くと、つい飲みすぎたり食べすぎたりしてしまいますよね。そんな後に「背中が張る」「背部が重だるい」「息がしづらい感じがする」といった不調を感じる方も少な…
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あけましておめでとうございます。年末年始はゆっくり過ごせたはずなのに、「急に腰が重くなった」「首や肩が痛い」「身体がだるい」と感じていませんか？実はお正月明けに、こうした…
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痛くなった…そんな経験はありませんか？突然の膝の痛みは、膝そのものだけでなく、股関節や足首、姿勢のバランスの乱れが影響していることも少なくありません。ピラティスでは、膝だ…
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朝晩と日中の気温差が大きい時期、「なんとなく身体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じていませんか？寒暖差があると自律神経が乱れやすく、血流が滞ることで、だるさや不調として現…
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ノムラボ 目黒(Nom-Lab.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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