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ノムラボ 目黒(Nom-Lab.)のブログ
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投稿日：2026/2/4
- あなたの姿勢チェックしてみませんか？
- 普段、ご自身の姿勢をじっくり見たことはありますか？写真を撮ってみると、思っていたよりも首が前に出ていたり、肩の高さが左右で違っていたりと、意外な発見がある方も多いです。
姿勢の乱れは、見た目だけでなく、肩こりや腰痛、疲れやすさなど、さまざまな不調につながります。姿勢が崩れた状態が続くと、特定の筋肉にばかり負担がかかり、痛みやこりが慢性化しやすくなります。
ピラティスでは、体幹を安定させながら背骨や骨盤を整え、正しい姿勢を無理なく身につけていきます。自分の身体のクセに気づくことで、日常生活での姿勢も少しずつ変わっていきます。Nom-Lab.鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術で筋肉の緊張や歪みを整えつつ、ピラティスで姿勢を支える筋肉を育てていきます。
「最近、姿勢が気になる」と感じたら、まずはチェックから始めてみませんか。
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