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投稿日：2026/2/11
- 雨の日に多い頭痛の原因は？
- 雨の日や天気が崩れる前に、頭が重くなったり痛みを感じることはありませんか。気圧の変化が続くと自律神経が乱れやすく、首や肩まわりの緊張が強まることで頭痛につながることがあります。特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、姿勢の乱れも重なり不調を感じやすくなります。
ピラティスでは、呼吸とともに背骨や首、肩甲骨をやさしく動かし、身体の緊張をゆるめていきます。深い呼吸を行うことで自律神経が整いやすくなり、雨の日特有のだるさや頭の重さの軽減にもつながります。
Nom-Lab.鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術で首や肩の負担を整えながら、ピラティスで不調を繰り返しにくい姿勢や身体の使い方をサポートしています。
天気に左右されにくい身体づくりのために、日常のケアを見直してみませんか。
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