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投稿日：2026/2/12
- 肩の高さが左右で変わってしまう原因とは？
- 鏡を見たときに「左右で肩の高さが違う」と感じたことはありませんか。肩の高さの差は、利き手の使い過ぎや足を組む癖、バッグをいつも同じ側で持つなど、日常の習慣が影響していることが多くあります。骨盤や背骨のバランスが崩れることで、結果的に肩の位置にも差が生まれてしまいます。
そのままにしておくと、首こりや肩こり、頭痛などの不調につながることもあります。大切なのは、無理に肩だけを下げようとするのではなく、身体全体のバランスを整えることです。
ピラティスでは体幹を安定させながら背骨や肩甲骨をバランスよく動かし、左右差を少しずつ整えていきます。Nom-Lab.鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術で筋肉の緊張を整えながら、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
気になる左右差は、早めのケアがおすすめです。
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