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投稿日：2026/2/16
- 手のしびれと力の入りにくさ
- 手がしびれる、握力が入りにくい、腕がだるいといった症状でお悩みではありませんか。首や肩まわりの筋肉が緊張し、神経や血管が圧迫されることで起こる不調の一つに、胸郭出口部のトラブルがあります。長時間のスマホ操作やデスクワーク、猫背姿勢が続く方に多くみられます。
首や肩だけをケアしても、姿勢や身体の使い方が変わらなければ繰り返してしまうことがあります。大切なのは、肩甲骨や背骨、体幹のバランスを整えることです。
ピラティスでは、呼吸とともに胸まわりを広げながら、肩甲骨と体幹の安定性を高めていきます。神経に負担のかかりにくい姿勢を身につけることで、しびれやだるさの予防につながります。
Nom-Lab.鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術で首肩の緊張を整えつつ、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
気になる症状は我慢せず、早めのケアを取り入れてみませんか。
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