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投稿日：2026/3/3
- ストレートネックの原因とは
- スマホやパソコンを見る時間が長いと、首が前に出た姿勢が続きやすくなります。この状態が習慣化すると、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨がまっすぐになり、いわゆるストレートネックの状態になることがあります。
ストレートネックになると、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなり、肩こりや首の痛み、頭痛などの不調につながる場合があります。首だけをケアしても、姿勢全体が整っていなければ繰り返してしまうことも少なくありません。
ピラティスでは、体幹を安定させながら背骨や肩甲骨を整え、首に負担のかかりにくい姿勢を身につけていきます。
Nom-Lab.鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術で首や肩まわりの緊張を整えつつ、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
首の違和感を感じる方は、姿勢から見直してみませんか。
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