フェイシャルサロンホワイトビューティーラボ
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ホワイトビューティーラボ(White Beauty Lab)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/1
- お顔のむくみに効くセルフマッサージ
- 皆様こんにちは、
朝起きたとき、顔がパンパン…
そんなむくみの原因は、血行不良やリンパの滞り、水分バランスの乱れなどが関係します。
スキンケアのついでに1～2分だけマッサージを取り入れることで、すっきりとしたフェイスラインを目指せます。
◆1. 首～鎖骨を流す（基本の流れ）
耳の下から首をつたい、鎖骨へ向かってゆっくり流します。
老廃物が流れやすい状態に整える大切なステップです。
◆2. フェイスラインを引き上げる
あご下からこめかみに向かって、手のひらで下→上へ。
むくみやすい輪郭をスッキリと。
◆3. ほほを内側から外側へ
小鼻横から耳に向かって、円を描くようにやさしく流します。
余分な水分を外側へ逃がすイメージで。
◆4. 目元は指先で優しく刺激
薬指で目の下→こめかみへ。
目の疲れによるむくみケアにおすすめです。
◆5. 最後は耳まわりで仕上げ
耳を軽く引っぱり、上下左右へ動かすことで血行促進。
ポイント
・強くこすらない
・クリームやオイルで摩擦を防ぐ
・朝は少しテンポ早め、夜は丁寧にゆっくり
むくみが気になる日は、特に意識して続けてみてください。
継続することで、フェイスラインの印象が変わりやすくなります。
White Beauty Labでは、深部の巡りを整え、むくみを根本からケアするフェイシャルメニューをご用意しております。セルフケアでは届きにくい部分は、ぜひプロにお任せください。
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