晴のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 【瑞穂区 整体】肩・腰・首すっきりの新習慣
- ～お客様とのお話から～
【日々の違和感と向き合う】
今日は、普段からパソコンや車の移動が多く
「肩甲骨まわり」や「腰のつっぱり」が気になるとのご相談をいただいたR様のお話です。
寒さの中でも体の不調を感じつつ、何とか日常を過ごしていらっしゃる姿に、
私も共感しながらカイロプラクティックの目線でアドバイスさせていただきました。
【枕を用いたセルフケアで整体メンテナンス】
R様には「枕を使った運動」にもチャレンジしていただきました。
普段の筋トレやストレッチも大切ですが、
「骨を意識して動かす」ことが重要とお伝えしています。
例えば背骨や骨盤の意識的な運動を行うことで、筋肉のリラックスを促し、
体のバランスを取りやすくなります。
こうした日々の簡単なケアも、健やかな毎日に役立つはずです。
【肩甲骨や首まわりのケアを一緒に】
施術では肩甲骨や首回りの動きに注目し、その時々の体調に合わせてやさしくサポートしました。
一つひとつ確認しながら状態に寄り添うことで、
ご本人から「体が軽くなったような気がする」とのお声も。
首や肩の動きが気になる方も、まずはセルフチェックを意識してみてください。
【変化を焦らず、前向きに】
「すぐに全部を変えられなくても、少しずつで大丈夫」とR様にはお伝えしました。
カイロプラクティックや日々のケアは、一歩ずつ歩み寄ることで、
コンディションを整えるお手伝いになります。
感じた小さな変化を、どうかご自身で認めてあげてください。
名古屋市瑞穂区や昭和区、天白区からもたくさんの方にお越しいただいております。
「体の歪み」や「姿勢矯正」に興味がある方、
ご自身のペースで、まずはお気軽にご相談ください。――――――――――――――――――――――
愛知県名古屋市瑞穂区春山町11-2
グランデール南山D棟101
整体院・健康×カイロ 晴(HARE)
院長 中谷 耕実
#カイロ#カイロプラクティック#整体#姿勢改善#肩こり#腰痛#頭痛#猫背#巻き肩#小顔#美脚#O脚#X脚#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#痩身#ダイエット#予防#健康#セルフケア#名古屋市#瑞穂区#昭和区#天白区#総合リハビリセンター#いりなか#八事
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