晴のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 【瑞穂区 整体】中学生の姿勢が悪い本当の理由
- 中学2年生のR様が、お母様と一緒に来院されました。
「姿勢が悪くて、肩も腰も痛いんです」とお母様。
朝起きた時の腰のつらさ、左肩の重さ、楽器を持つ手首のだるさ。
中学生なのに、こんなにも体がしんどいなんて。
実は、R様のカバンは月曜と金曜、楽器を含めて10キロ近くになるそうです。
片方の肩にかけて、毎日10分の通学路を歩く。
運動はほとんどせず、勉強中は丸まった姿勢で足を組む。
「姿勢を良くしなさい」と何度言っても、本人は楽な体勢に戻ってしまう。
それもそのはず。体がすでに、その姿勢を「普通」だと覚えてしまっているのです。
AI姿勢診断の結果は62点。中学生としては低い数値でした。
首が前に出て、肩が内側に巻き込み、骨盤も左右にずれている。
このまま大人になると、もっとつらくなる可能性があります。
でも、まだ中学生。体は柔らかく、変われる時期です。
施術では、骨盤と背骨を丁寧に整え、首のアーチを作るケアをご提案しました。
専用の枕を使って毎日10分、首を緩めるだけ。それだけで、体は少しずつ変わっていきます。
施術後、壁に背中をつけてもらうと、最初より隙間が減り、肩が開いて、
首の位置も少し後ろに。
R様も「動きやすくなった」と笑顔を見せてくれました。
大切なのは、施術だけでなく、毎日のセルフケア。姿勢は習慣です。
意識ではなく、体が自然にできる状態を作ることが、本当のゴールなのです。
瑞穂区や昭和区から通われる学生さんも増えています。
お子様の姿勢が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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愛知県名古屋市瑞穂区春山町11-2
グランデール南山D棟101
整体院・健康×カイロ 晴(HARE)
院長 中谷 耕実
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